A cukorbetegek étrendjében a kenyér nem tiltott, de csak tudatos választással illeszthető be biztonságosan. A finomított gabonákból készült pékáruk gyors vércukor‑emelkedést okoznak, […]
Kenyér és pirítós cukorbetegségben: mit válasszon biztonsággal? Tovább olvasom »
Kinél és hogyan jelentkezhet az inzulinérzékenység perimenopauza iején? A negyvenes–ötvenes éveikbe lépő nők gyakran tapasztalják, hogy a vércukorszintjük és az inzulinreakciójuk megváltozik. […]
A nyári időszakban a meleg, a rendszertelen étkezés és a nyaralások alatti „összevissza evés” könnyebben okoz vércukoringadozást. Ilyenkor különösen fontos, hogy a köreteket tudatosan […]
A perimenopauza és menopauza olyan életszakaszok, amelyekben a női szervezet működése természetes módon átalakul. A hormonális változások nemcsak a ciklusra hatnak, hanem az anyagcserére, […]
A negyvenes éveikbe lépő nők gyakran tapasztalják, hogy a testük működése megváltozik. A korábban könnyedén tartható súly hirtelen makacsabbá válik, az ébredés nem hoz frissességet, […]
Perimenopauza az új kezdet – így válhat az Ön erőforrásává Tovább olvasom »
A szénhidrátok felszívódási zavara egyre gyakoribb probléma a mindennapi dietetikai gyakorlatban. Külön-külön is jelentős életminőség‑romlást okozhatnak, de amikor a fruktóz és a laktóz […]
Fruktóz- és laktózmalabszorpció együtt: mit tehet, ha mindkét érzékenység fennáll? Tovább olvasom »
A nyári időszak egyik legkedveltebb gyümölcse a görögdinnye, amely frissítő, lédús és sokak számára a meleg hónapok elengedhetetlen része. Cukorbetegként azonban felmerülhet a kérdés: […]
A magas koleszterinszint a laborleleten, azonnal aggodalomra adhat okot. Mit tegyünk ilyenkor, mit is jelent ez? A vérzsírok – vagyis a koleszterin (laborleletben: LDL, HDL, össz-) és a triglicerid [..]
A kortizol neve sokak számára ismerősen cseng, legtöbbször a stressz kapcsán. Amikor valaki fáradtnak érzi magát, nehezen alszik, gyakran éhes, vagy úgy tapasztalja, hogy a hasi területre könnyebben [..]
