Mit jelent az 50g szénhidrát köretből – ebédre IR-esként vagy cukorbetegként?

50g szénhidrát tartalmú köretvarriációkat mutat a tányér ami a képen szerepel, rajta basmati rizs, bulgur, köles, hajdina, burgonya

Az inzulinrezisztencia (IR) vagy cukorbetegség étrendi kezelése során kulcsfontosságú a szénhidrátbevitel pontos megtervezése. Ebédre gyakran ajánlott 50g szénhidrát (CH) fogyasztása,